みんなの体験談『Diet Stories』

マイクロダイエットで痩せた感動の体験談をチェック！

2022年1月撮影

ママになってもキレイになるのは楽しいです！

Profile

米倉沙夏さん（37歳）

11.5kg減量（3.5ヶ月）

66.3kg▶54.8kg(167.7cm)

2021年9月上旬～12月下旬（ダイエット終了時37歳）

※置き換え食品によるダイエット効果には個人差があります。
※ダイエットモニターがマイクロダイエットと運動を併用してダイエットした結果です。全てのお客様が同じような実感が得られるものではありません。
※年齢は取材当時のものです。

高身長コンプレックスの私が「モデルさん？」と言われる素敵なママに大変身！

Before

ビッグママの悩み・・・

育児や仕事のストレスを食べることで発散。お洒落にもあまり興味がなく、太っても「ママだから」を免罪符にしていました。

でもやせたい気持ちは常にあって、七五三や入園式などイベントがあるとダイエットを頑張るのですが、終わったら元通り。子育て中ってキレイでいるモチベーションを保つのが難しいですね。

私は身長が高いので体重が増えると、太るというより「大きい！」って印象になるのがコンプレックス。何とかダイエット心に火をつけねばと、ネットをウロウロしている時に出合ったのがマイクロダイエットでした。

食生活も運動も見直し、本気モードに！

マイクロダイエットで感動したのがお客様相談室の存在です！朝ごはんはコーヒーのみ、お菓子をダラダラつまみ、お昼は2時3時で、「それは太りやすい生活ですよ」って。食事のとり方や栄養のこと、やせやすい生活習慣について教えてもらい、とても勉強になりました。1日の生活リズムを整え、「野菜、海藻、きのこをたっぷりと、たんぱく質と果物、牛乳などもバランスよく」具体的なアドバイスをもらい即実践。

夜ご飯をマイクロに置き換え、1週間くらいでスルスルと体重が落ち始めびっくり！ここを置き換えたのは大正解だったと思います。

これでやる気に火がつき、朝と昼の食事も野菜メインの和食メニューに切り替え、マイクロ以外の食生活も徹底的に見直し、運動を積極的にするようになりました。ローラーやフィットネスバイクなど眠っていたダイエット機器をここぞとばかりにフル稼働（笑）。

2022年1月撮影

2022年1月撮影

悩む前に相談することが成功の秘訣

私は良くも悪くも数字に振り回されがちで、体重が減ればやる気になり、止まると不安になるので、そんな時もお客様相談室に助けられました。ダイエットを始めて3週間目の頃、数字が足踏み状態になり、「食べるものを減らすかハードな運動を増やすか？」と悩み、お客様相談室に相談。「順調ですから、無茶をしてリズムを崩さない方がいいので、このまま続けましょう」と言われ冷静になりました。

次は3ヵ月目、マイクロダイエット生活にすっかり慣れた頃で、この時もじっくり話を聞いてもらい「運動より睡眠ですよ！」のアドバイス。夜ダラダラと起きていてしまう後ろ倒しの生活を、早く起きて家事や用事を片付ける前倒しの生活に改善したらまたグッと体重が落ちていきました。自己流でやるのは失敗の元なので、悩むより相談するのが1番です！

10kg以上ダウンでテキパキ動けるキレイなママに！

続けているうちに、見た目の姿が引き締まってくるだけでなく、なんだか元気になっていくことを実感。最終的に3.5ヵ月で11.5kgも減量できたので大成功です！
55kgを切るなんて、独身の頃以来かもしれません。

11.5kgも落ちれば体は軽いし、長年悩まされてきたよく
分からない疲労感やだるさなども軽減。私は本当にずぼらで「面倒くさい」が口癖だったのが、仕事も家事もテキパキと動ける素敵なママへと大変身！人と接するのも楽しくなり、明るく前向きになりました。

主人や息子たちは薄い反応でしたが（笑）、仕事の同僚や女友達からは「すごくキレイ！」「手脚が長くて、モデルさんみたい！」「うらやましい」と大絶賛されました。悩みのタネが自信に変わるなんてびっくりです。褒められるのはもちろんうれしいのですが、鏡に映る自分の姿を見て「うん、我ながらなかなかいいんじゃない？」って思えるのが1番うれしかったです。今まで洋服は体型を隠すことばかり考えていたのですが、せっかくモデル体型を手に入れたのだからファッションやメイクを思い切り楽しみたいです。「ママだから」って身なりに無頓着だったことも反省。キレイで素敵なママをキープしたいですね！