みんなの体験談『Diet Stories』

マイクロダイエットで痩せた感動の体験談をチェック！

Profile

11.7kg減量（約5ヶ月）

61.6kg▶49.9kg(160.0cm)

40代になり自己流ダイエットに限界を感じた。

子どもの頃からどちらかと言えばぽっちゃりで、ずっとダイエットを考えている人生でした。

だからなのか自分の中で「食べなければやせる」という思い込みがあったんです。

独身時代はダイエットをして40㎏台をキープ、しかし妊娠で71kgまで増加！出産後は「やせる」と「太る」の繰り返しでリバウンドを繰り返すたびに体重が増えて。鏡を見るたび憂鬱でした。

40代になり「このままではマズい」と、すがったのがマイクロでした。

そもそも、今までの食生活がダメダメだったんですよね。子どもにはちゃんと食べさせるけれど、自分は「ダイエットのため」と食事を抜いたり、その分お腹が空いておやつを1日3回くらい食べたりしていたんです。

小顔で全身すっきりのスタイル美人に！

40㎏台を目指すなら11㎏以上落とさないと…なので、体調を崩さず健康的にダイエットするならやっぱり栄養バランスが整ったマイクロなんですよね。

同時にここまでの大幅減量なら食事、運動、睡眠の改善が必須。特に気をつけていたのは食事です。

料理はそれほど得意でなかったので凝ったものを作るというよりは、栄養バランスよく食べることを1番に考えました。卵やお肉、野菜など必要な食材をそろえ、蒸したり、焼いたり、スープにしたり。野菜を中心にしっかり食べていたのであまり空腹が辛かったという印象はありません。

最初の1、2ヵ月は順調に体重が減っていき、顔がほっそりしてきたりパンパンだった服が入るようになったりでウキウキ。後半、減りにくくなってきた時に大事だと思ったのは運動と睡眠です。睡眠不足は体重に響くことを実感！マイクロを信じ、食事、運動、睡眠の3つのやせ習慣を続けることが成功の鍵でした。

食事の大切さを知り、11.7kgの大幅減量に成功！

順調に減っていったのですが50kg、にあと少しのところで足踏みし、凹んでしまいました。焦ると昔の「食べなければやせる」という考えがムクムク。

そんな時に話を聞いてくれたのもお客様相談室でした。「初めは減りやすいけれど、最後の方は落ちにくいのが普通ですよ。今までのペースを崩さず続けていれば、結果は後からついてきます」と励まされ、気持ちを立て直し無事50kgを切ることができたんです。

「スタイルいい！」「小顔だね」など今まで聞いたことのない褒め言葉を家族や友人・知人からたくさんもらいました。やっとダイエッターを卒業できます！

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