みんなの体験談『Diet Stories』
マイクロダイエットで痩せた感動の体験談をチェック！
脱オバさん体型！キレイになるって楽しいです
Profile
青木 南菜子さん（50歳）
4.6kg減量（約5ヶ月）
59.2kg▶54.6kg(162.4cm)
お洒落も楽しく、気持ちまで若々しく前向きに。
ビデオに映る自分の姿に大ショック！
毎年1kgずつ体重が増えていくのを「1kgくらいすぐ戻せる」とタカをくくって10年！
ある日、ビデオに映る自分があまりにオバさん体型でショックを受けたんです。
とはいえ年齢的に無茶なダイエットをして体を壊したり、家族に迷惑をかけたりしたくなかったので、栄養面のしっかりしているマイクロダイエットを選びました。
最初に張り切りすぎると挫折しそうなので1日1食、夕飯をマイクロに置き換え、食事と運動に気をつける日々を続けていくと、少しずつ体重が減っていくのを実感。
不安になったら相談！気分がすっきりリセット
毎日ウォーキング1時間が日課でした。
ダイエットに無関心だった主人がウォーキングシューズをプレゼントしてくれたのもいい思い出です。
考えてみると、今まで自分のために食事を作ったことがなかったんですね。夫と子どもを中心に献立を考え、残ったら私が食べる、そんな生活を結婚してから20年。
子どもが大きくなった今、食事や生活習慣を見直すいいチャンスでした。
私の場合、減量曲線がゆっくりだったので「本当にやせられるんでしょうか？」とよくお客様相談室に電話をしていました。
そのたびに「体重に一喜一憂するのではなく、食事に気をつけてできる運動をしましょうね」とアドバイスをいただき、気持ちをリセット。
お洒落も楽しく、気持ちまで若々しく前向きに。
弱音って吐くとすっきりするんですよね。
サポートの手厚さもマイクロの素晴らしいところで、1人だったら挫折していたかもしれません。
減量成功後は「ひと回り細くなった！」と周りに褒められ、気持ちがよかったです（笑）。
やせてキレイになると人と会うのが楽しいし、お洒落も楽しく、気持ちまで若々しく前向きになっていくのがハッキリと分かりました。
今は時々のマイクロ使いで美しい60代が目標です。
