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私がマイクロダイエットを選んだ理由
スペシャルアンバサダー 石井里奈さん（会社員/ファッションモデル）
マイクロダイエット スペシャルアンバサダー 石井里奈さん
インスタフォロワー数20万人。
会社員でありながら数々の女性誌に登場する人気モデル。
ヨガインストラクターの資格保有。
※1:富士経済2002年～2011年メーカー実績（2012年12月調べ）
「H・Bフーズマーケティング便覧 機能志向食品編」（ダイエットカテゴリー健康食品部門）
※2:マイクロダイエット販売国一覧（41カ国/2014/12月時点）は
私がマイクロダイエットを選んだ理由
私の健康とキレイを同時に作ってくれる
マイクロダイエット、もう手放せません。
①わずか183kclの完全栄養食
マイクロダイエット は、
ダイエット食品なのに身体に
必要な約50種もの栄養素が入って
いる「完全栄養食」！
だから忙しくて食事に気を
配れない時も偏った食生活に
なることがなくて安心！
レタッチ前
②Wプロテイン22g配合
プロテインとしても優秀で、
良質なホエイプロテインと
ソイプロテインの両方をきっちり
22g配合。つまりトレーニング後も
これだけでOK
③フレーバーは14種類！
ドリンクだけじゃなくパスタや
リゾット、シリアルも！
どれも驚くほど美味しいので、
飽きずに毎日続けられます。
④カンタン！経済的
水さえあればどこでも作れ、1日１〜２食を食事に置き換えるだけ
なので経済的！
忙しいとき、疲れているときに
さっと作れて本当に助かります
⑤実績もすごい！
私のマイクロダイエット活用術！
どんなに忙しくても、毎日の元気とキレイは諦めたくない。
そんな私をいつも助けてくれるのがマイクロダイエット。
私のマイクロダイエット活用術をご紹介。
CASE 1：隙間時間にマイクロダイエットで栄養完璧な食事を
ある日のスケジュール
【6：00 起床】10年日記と瞑想
【7：00】朝エステで代謝アップ！
【9：00】自宅でテレワークスタート
【12：00】お昼休みインスタ用の撮影
→ マイクロダイエットを使ったのはここ ←
【13：00】再びお仕事スタート
【17：30】本業終了
【18：00】銀座でボクササイズ
【19：00】銀座でヘアケア＆夜の投稿の準備
【21：00】雑誌編集部でインスタライブに参加
【22：30】帰宅。お風呂でドラマ鑑賞とインスタの確認
【23：00】芸能スクールの講義資料確認
【24：00 】就寝
レタッチ前
隙間時間にパパっと時短で栄養補給
フルタイムで仕事をしながら
モデル活動やジム・サロン通いなど、予定を詰め込んでいるので、
のんびりと食事をとる時間がない
ことが多いです。
私はマイクロダイエットをよく利用
しています。
マイクロダイエットなら、
「作る」「飲む」「片づける」が
5分もあればできてしまうので
とっても時短！
外出先でシェーカーの持ち歩きが
面倒なときは、ペットボトルの水に
直接入れて作ってしまうことも
あります。
CASE 2 ：運動後にマイクロダイエットで効率的な栄養補給
カラダも喜ぶ！頑張った自分へのご褒美に
週に3回はジムに通って運動を
しています。
運動後にプロテインを摂ると
いいというのは皆さんなんとなく
知っていると思いますが、
運動後に摂取するとよい栄養は
沢山あるんです。
あれこれ考えて摂取するのは
面倒だから、
私はマイクロダイエット。
運動後の栄養摂取として飲んで
いますが、本当に美味しくて
運動を頑張った自分への
ご褒美としてもピッタリ。
CASE 3 ：食べ過ぎた時はマイクロダイエットですぐに調整
すぐにリセットがキレイ維持の秘訣
美味しいものを食べるのは大好き！話題のお店にはついつい行って
しまうし、食べ過ぎてしまうこと
もしばしば・・・。
ちょっと食べすぎちゃったなと
いう時は早めの調整が重要。
夜ご飯を1食置き換えて即リセット！マイクロダイエットにはリゾット
やパスタもあるので、食べ応えが
あって十分満足。
ブラックペッパーやタバスコなど
を追加して自分なりのアレンジも
して楽しんでいます。
スタイルキープの秘訣
プロテインで健康的に美しく
効率的なダイエットのために大切なのは、
筋肉量をしっかりつける体にすること。
筋肉がつくと脂肪が落ちやすい体になる。
そのためにもプロテインは欠かせません。
プロテインが不足すると美容面での栄養不足や、
筋トレをしてもやせにくい体に。
実際、プロテインを十分摂取していれば、
摂取カロリーを抑えたダイエット中も、
体がタンパク質不足にならないので、
体重が減りやすくなるそうなんです。
健康的で美しいボディライン、美容面のためにも、
女性こそ積極的にプロテインを摂取しましょう。
動物性プロテイン
植物性プロテイン
Rina Meets MICRODIET
ダイエット食品なのに完全栄養食。
ボディメイクもできて味のバリエーションも豊富。
他のプロテインドリンクも色々試してきたけれど、
結局私はマイクロダイエット です。
マイクロダイエットとは
マイクロダイエットは1食183kcalと抑えられるのに、
からだに必要な
50種類以上の栄養素を含んだ「完全栄養食」
「女性に嬉しいプロテイン」がしっかり摂れるから、続けるほどにキレイを実感。
プロテインだけではありません！
身体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維などからだに必要な栄養素が全て含まれていて、からだの内面からキレイにしてくれるので、ダイエットだけじゃなく、健康的に美しいカラダづくりが進みます！
マイクロダイエットは
味のバリエーションが豊富
フレーバーはドリンク、リゾット、パスタ、シリアルの計14種類。
14種類のフレーバーはどれも美味しいので、飽きずに毎日続けられるのも魅力の一つです。
カフェ気分で選べるおいしいラインナップ
お驚きの声多数！
高級素材たっぷり！
美味しくて気軽なドリンクタイプ
欧州で古くから親しまれている果肉まで真っ赤なセンガセンガーナ種のいちごを使用。
いちご本来のさわやかな甘みと酸味を引き出した心ときめく１杯。
フレッシュ感あふれるバレンシアオレンジの濃縮果汁に、福岡県産「果のしずく」をブレンド！甘みと酸味のバランスが絶妙な大人のオレンジ味。
ラズベリーやブルーベリーなどの定番 ベリーに、エルダーベリー、マルベリーの2種類を追加！深みを増した甘酸っぱいベリー風味を楽しんで！
フランス、オランダ産に新しく北米産 ココアパウダーの3種をブレンド。さらにカカオエキスを加え風味豊かに仕上げました。
濃厚で深みのある最高等級ランクの アッサム茶葉を新製法で粉砕。さらに アッサム茶葉100％使用の紅茶エキスを 加え、よりミルクと好相性に。
熟練の茶師がMD専用に茶葉を独自ブレンドし、石臼挽きした宇治抹茶を1.6倍に 増量！抹茶の旨味と甘みを高め、玉露の まろやかさを添えた本格派。
ブラジル産、ハワイ・コナ産の独自ブレンドに、凍結粉砕したコーヒー豆と新たに深煎り豆のコーヒーエキスをプラス。コクと香りを引き立てています。
「ダイエット中も心置きなく食べれる！？」
本格イタリアンの濃厚な味わいでお腹も心も大満足。
本場のおいしさにこだわるマイクロ独自のアルデン製法を
採用し、リストランテの味を再現しました！
卵黄に、風味豊かな2種のチーズをブレンド。お醤油を隠し味にした、ちょっぴり大人なカルボナーラです。
太陽の恵みいっぱいの2種のトマトに、 ほうれん草とベーコンをプラス。
新しくペンネパスタを合わせました。
パルメザン、モッツァレラなど4種のチーズに、マッシュルームの濃厚なコクを加えた濃厚な味わいの一杯です。
22種のスパイスを厳選ブレンドし、
牛肉に数種類の野菜のスープをプラス！ 具材たっぷり、食欲をそそる一杯です。
朝にぴったり！サクサク食感のグラノーラに
専用ドリンクをかけて食べるシリアルタイプ。
食物繊維たっぷりだから「食べたい」派ダイエッターも
満足できる。食べるのが楽しくなる！そんな嬉しい一皿。
カカオ豆を粗く砕いたカカオニブをプラス。濃厚なチョコレート味のドリンクはグラノーラと好相性です。
甘く香ばしいキャラメルナッツ味のドリンクとグラノーラ、ナッツ類が絡んで、大人のカフェテイストに。
甘酸っぱいヨーグルト味のドリンクに、グラノーラとフリーズドライのイチゴがさわやかな一皿。
愛用者が証明する実績
「10年前の体型を維持し続けられているのはマイクロダイエットでカロリーコントロールをしてきたから。」
幼い頃からずっと太っていた私。ダイエットをしては挫折とリバウンドの繰り返し。
でも、今度こそ本気でやせよう！と思ったのは、“素の自分”で生きたいと思うようになったから。そんな時、マイクロダイエットの広告が目に留まり、これが最後と決意し、私のダイエットは始まりました。
目標体重まで一気にやせようと思うのではなく、目の前の1キロを落とそうという気持ちで続けたダイエットは、辛かった事も苦しかった事も今思えば全てが楽しかった。
ダイエット成功の秘訣は諦めない事。時間の制限はありません。諦めなければ全ての人が成功を収められます。
私自身が変われたことで人生も変わりました。その先に待っていたのは想像を遙かに超えた素晴らしい世界。今は1分1秒が楽しくて仕方ありません。
周囲の人達の支えとマイクロダイエットとの出会いに感謝感謝です。
私はもともと飽きっぽい性格で、何をやっても長続きせずダイエットもすぐに挫折していました。
太っていたときはできないことのほうが多くて、「できるわけないよね」「やせるわけないよね」といつも何かをあきらめていました。洋服のサイズがなくて着られない。買い物をするときも店員の目が気になって選べない。自信をなくしていた矢先、とうとう心臓が苦しくなり体調不良に。
それをきっかけにようやく本気でダイエットを決意しました。 やせてからは人目を気にすることなく、何でもやりたいことを思いっきり楽しんでいます。
ダイエットを決意し、やせたことで自分に自信がつきました。そしてダイエット成功後、ダイエット中から付き合い始めた彼と結婚することができました。
今では家族が3人に増え、旅行をするのが楽しみです。
本当に毎日が幸せです。
80kg近い体重があり、呼吸が苦しくなったり、腰痛などで夜中に目を覚ます回数も増えたこともあって、このままではいけないと思っていたときに、「マイクロダイエット」と出会いました。
成分・栄養素などを調べるうちに、これなら間違いないと確信。これが最後のダイエットと決意しました。
当初は私の変化に気付かなかった教え子たちが、私の変わりように、「え～！！どうしたの～？いいな！！」とびっくりして大騒ぎになりました。友人・知人の間では私がやせて若々しくなったことが話題になるぐらいでした。
家族も私がやせてキレイになったことをとても喜んでくれていて、夫婦同伴の集まりや一緒に出かけるときにも主人に恥ずかしい思いをさせなくてすむようになりました。
40歳からでも化粧をするのが楽しくなったり、トップスはMサイズが入るようになり、オシャレも思いっ切り楽しめるように！
マイクロダイエットの実績
マイクロダイエットは
約30年もの間
世界中で利用されているダイエット食品です。
01
世界41カ国の
販売実績
02
1,000以上もの専門機関での採用実績
03
国内約380万人・2億食の販売実績
04
60種類以上もの研究論文を発表
あと少しで地球1周！
30年前に日本に上陸したマイクロダイエットは380万人が愛用し、販売した総数はなんと2億食にもなります。
マイクロダイエットの小袋を縦に並べてみると32,000km、地球約3/4もの長さに！地球1周が目前のロングセラーなのです。
マイクロダイエットは様々な学会や研究会で研究され、多くの論文が発表されています。
内容は「肥満治療」「減量効果」「代謝」など、40以上もの文献があり、中には世界で通用する英文で書かれた論文もあります。
1983年、イギリスで生まれたマイクロダイエットは瞬く間に世界に広がり、ヨーロッパ、アメリカ、アジアなど41ヵ国で愛用され、栄養・安全性において国外の専門機関でも高い評価を受けています。
「メタボリックシンドローム」が話題になる10年以上前から、マイクロダイエットは広く専門機関で採用されていました。
その数1,000以上！
多くの専門機関や専門家から圧倒的な支持を得ています。
日本では「食事代替ダイエット」の大ブームを巻き起こし、今や国内のご愛用者は380万人。
減量だけでなく最近では健康的な生活のために栄養豊富なマイクロダイエットを活用される方が増えています。
大手航空会社など保険指導40社以上
国の特定保健指導により多くの企業が生活習慣病対策に乗り出し、その糸口としてマイクロダイエットが注目を浴びました。当社からも専門の管理栄養士による栄養指導を実施し、日本を代表する航空会社や大手保険会社など多くの一流企業から信頼をいただいております。
これだけ実績がある
ダイエット食品はご存知でしょうか。
よくある質問
Q
定期購入コースは何種類ありますか？
A
毎月1箱（7食）コースから4箱（28食）コースまでお選びいただけます。あなたのライフスタイルにあわせて無理なく続けられます。
例えば、「週末のみ」「平日のみ」「毎月1週間だけ続ける」「2日1回」など自由に無理なく組み合わせができます。
Q
定期購入の途中で他の味に切り替えられますか？
A
はい。いつでもお好きな味に切り替えができます。
Q
マイクロダイエットの定期購入は解約できますか？
A
いつでも解約可能です。ご購入の回数・期間などの制約はございません。違約金も一切かかりません。
Q
マイクロダイエットは減量目的だけしか使えませんか？
A
マイクロダイエットは2億食もの販売実績がありますが、ダイエット目的の方だけに使われているわけではありません。
38%ものひとが維持・リバウンド防止のために購入しています。
仕事や交友関係で夕食の付き合いが多い方、夜勤が多いナースの方など多くの方は体重維持のためにマイクロダイエットを使っています。
SNSでも話題沸騰の
「自然派ダイエット」
さああなたもはじめよう
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